Les plantes d'intérieur améliorent votre bien être

Il est primordial de se sentir bien chez soi. Et si les plantes d’intérieur pouvaient vous apporter ce bien être recherché? Au-delà de la touche esthétique et naturelle qu’elles apportent, les plantes vertes ont des bienfaits sur votre mental et sur votre physique. Alors, est-ce que ces vertus sont vraiment avérées? C’est ce que nous allons voir….

Les bienfaits des plantes d'intérieur sur votre moral

En ce qui me concerne, j’adore les plantes d’intérieur. Elles me procurent un bien être général. Est-ce pareil pour vous? 

Effectivement, ces végétaux agissent sur notre moral:

• Amélioration de l’humeur

De nombreuses études ont démontré les bienfaits des plantes d’intérieur sur notre humeur.

En effet, les végétaux stimulent la production de sérotonine dans notre cerveau. Celle-ci agit directement sur la régulation de notre humeur. De ce fait, les plantes vertes nous aident à être positifs et de bonne humeur. Dans ce sens, il serait dommage de s’en priver!

• Réduction du stress, de l’anxiété

Les plantes ont le merveilleux pouvoir de réduire le taux de cortisol. En effet, cette hormone est produite lors des moments de stress. Ainsi, les végétaux nous offrent un effet apaisant et relaxant sur notre esprit. 

De belles plantes d’intérieur en pleine santé vous boostent le moral! Afin de les entretenir au mieux pour qu’elles vous donnent leur meilleur éclat le plus longtemps possible, jetez un œil par ici!!

Plantes d'intérieur : les bienfaits sur votre physique

Des études prouvent certains bienfaits de ces plantes d'intérieur sur notre physique, voyons cela ensemble:

• Aide à la convalescence

Une étude coréenne a démontré les bienfaits des végétaux sur la convalescence. En effet, sur 80 femmes qui sortaient d’une opération chirurgicale, certaines étaient en chambres “végétalisées” et d’autres non. Et bien, l’étude est formelle. Ainsi, les femmes qui étaient dans des chambres avec plantes vertes se sont remises plus rapidement de leur opération que les autres. Alors, on peut vraiment dire que les végétaux sont des alliés pour notre remise en forme!

• Amélioration de la concentration et de l’attention

Là encore, une étude prouve que les plantes améliorent la concentration. En effet, l’étude a été réalisée sur des enfants entre 11 et 13 ans répartis dans des pièces différentes. Ainsi, certains étaient dans une salle avec de vraies plantes vertes, d’autres non et d’autres de faux végétaux. Et bien, vous vous en doutez, ceux qui étaient le plus attentifs étaient les élèves en présence de plantes.

• Amélioration de la qualité de l’air

On entend régulièrement que les plantes améliorent la qualité de l’air. Or, sur ce sujet, il n’y a rien d’avéré. Il n’est donc pas prouvé scientifiquement que les plantes ont la capacité de dépolluer l’air.

Sur ce point, misez plutôt sur l’aération de votre pièce!

Comme vous le voyez, les plantes d’intérieur sont génératrices de bien-être. Que ce soit sur votre physique ou votre moral, elles vous aident à vous sentir bien. Alors, ne tardez pas et foncez vous offrir une ou deux touches de bien être végétal! Cependant, attention, tous les végétaux d’intérieurs ne sont pas sans risque. Certains peuvent être toxiques. C’est pourquoi il vous faut bien vous renseigner.